Hola mi Steemians

In den meisten meiner Tipps geht es darum nachzudenken, eure Gedanken zu verändern, aufmerksam zu sein, alte Verhaltensweisen abzulegen und sie durch neue zu ersetzen. Kurz gesagt, es geht darum, dass ihr Dinge anders macht als bisher.

Und das ist, wie ihr alle wisst, ziemlich schwer und anstrengend.

Darum ist der einfachste und beste Weg neue Verhaltensweisen zu halten - zu etablieren - sie zur Gewohnheit werden zu lassen. Ihr müsst sie schlichtweg einfach so häufig tun, dass sie zum Automatismus werden.

Ihr müsst nicht länger darüber nachdenken, was ihr wann tun solltet, sondern ihr tut es einfach, weil es automatisch dazu gehört.

Daher möchte ich euch heute 5 Tipps für mehr Selbstwertgefühl mit an die Hand geben:

In Zeiten von Facebook, Twitter und Co. ist es leicht, ein angeknackstes Selbstwertgefühl schnell mal verpflastern zu lassen. Schmettert einfach ein kurzes „Ich fühle mich heute ja sooo schlecht“ ins Netzt und die aufmunternden Kommentare lassen nicht sehr lange auf sich warten. „Du bist so toll!” oder „Kopf hoch!“ sind für einen kurzenMoment zwar wie Balsam für das eigene Selbstwertgefühl. Dauerhaft werden euch diese nett gemeinten Worte allerdings nicht helfen. Zum Glück gibt es ein paar richtig gute Kniffe, die dem Selbstwertgefühl auch nachhaltiger auf die Sprünge helfen:

Mehr Zeit mit Menschen verbringen, die uns inspirieren uns stärken.

Umgebt euch mit Menschen, die uns auch mal sagen, warum wir toll sind. Oder uns einfach mal auf die Schulter klopfen und ein "Gut gemacht" hinterlassen.

Ehrlich gemeintes Lob ist ansteckend.

Erstellt eine Liste mit euren eigenen Stärken erstellen, die euch an schlechten Tagen aufmuntert

Dadurch stärkt ihr euer Selbstwertgefühl

Punktet lieber mit Stärken, anstatt Schwächen ausmerzen zu wollen.

Konzentriert euch auf eure Stärken und arbeitet an ihnen.

Hinterfragt nicht immer alles oder "zerdenkt" es.

Verlasst öfters mal die Komfortzone und wagt Neues

Wenn ihr alle Herausforderungen meidet, habt ihr auch keine Erfolgserlebnisse und traut euch infolgedessen immer weniger zu. Und wenn ihr zu lange in diesem Teufelskreis verharrt, werdet ihr ihn irgendwann nur noch mit professioneller Hilfe durchbrechen können.

Weitere 5 Tipps:

Bilder-Quelle
Pixabay

Hasta luego.
mikeCee aka Captain Mike Sparrow the steemian of the caribbean


@limesoda
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