Przepis na pyszne i zdrowe mufinki na górskie wędrówki.

@snufkin #polish #pl-travelfeed #muffins #recipe

@snufkin Słynne mufinki Klubu Włóczykijów na górskie wędrowanie

@snufkin Wędrując po górach potrzebujemy zastrzyku energii. W Klubie Włóczykijów mamy owsiane mufinki bez cukru i bez masła

@snufkin Przepis na 10 foremek: 4 łyżki mąki (lubię eksperymenty - np ryżowa, kokosowa, migdałowa) 4 łyżki płatków owsianych (lub żytnie, pszenne, jaglane)

@snufkin 2 łyżki surowego kakao 3 łyżki masy orzechowej lub migdałowej Starte jabłko (lub marchew, banan) Łyżczka sody / proszku do pieczenia

@snufkin Drobno pokrojone daktyle. Wymieszać. Dodać 1 jajko i tyle kefiru żeby masa nie była sucha. Nakładać do foremek łyżeczką. Piekarnik 180-200°, max 20 minut

@snufkin Smaczne, zdrowe i pożywne!

@snufkin Sprawdzone wielokrotnie, o każdej porze roku. Zdjęcia z Przełęczy Borek, Gorce. Trasa 30,5km, 1350 sumy podejść.

Get the truvvl app and share your own travel stories!